Почему мы ссоримся из-за одного и того же: ссоры глазами Эмпата
Вечер, 21:50, кухня. В раковине снова его чашка. Вы слышите, как голос становится выше, и уже знаете весь сценарий: он …
Читать далее
Творческие практики для снятия стресса: почему в Нейралине рисуют, пишут и двигаются
Вечер, 21:30. Вы час проговорили с подругой по телефону, рассказали всё до последней детали. Вроде бы полегчало. А утром в …
Читать далее
Почему я ничего не довожу до конца: всё и сразу — и ни одного готового дела
Понедельник, 9:15. Открыто четырнадцать вкладок: отчёт, таблица с бюджетом, недописанное письмо заказчику, объявление о подработке и статья про пассивный доход. …
Читать далее
Нужна ли мне консультация психолога или хватит Карты пути
Воскресенье, 22:10. Вы в третий раз открываете страницу записи, смотрите на кнопку и закрываете вкладку. В голове крутится одно: «Может, …
Читать далее
Как снять напряжение в теле, когда оно устало раньше головы
Десять вечера. Вы ложитесь и замечаете, что плечи подняты почти к ушам, челюсть сжата, а ноги гудят. Голова при этом …
Читать далее
Как составить план работы над собой: что происходит на встрече «Карта пути» за 30 минут
Понедельник, утро. Вы в очередной раз решили «начать заниматься собой»: медитация, дневник, прогулки, ранний подъём. К четвергу не осталось ничего, …
Читать далее
Как перестать жить для других, если вы привыкли чувствовать всех
Суббота, одиннадцать утра. Вы отвезли сына на тренировку, заехали к маме с продуктами, ответили подруге, которой «очень надо поговорить», и …
Читать далее
Нейракик: минутная практика, которая помогает переключиться в стрессе
Без пяти три. Через пять минут созвон с начальником, а вы только что прочитали сообщение из школы: «Зайдите, пожалуйста, нужно …
Читать далее
Мысли крутятся по кругу: что делать, если голова не отпускает будущее
Воскресенье, девять вечера. Дети спят, посуда вымыта, можно наконец сесть. А голова уже в понедельнике: совещание, отчёт, оплата за кружок, …
Читать далее
Тест на тип реакции на стресс: что значит ваш результат — Аналитик, Эмпат, Практик или Универсал
Половина двенадцатого ночи. Вы прошли тест, на экране слово «Эмпат», и первая мысль: «Ну и что мне с этим делать?» …
Читать далее
Метод Нейралин: что это, простыми словами — как я объясняю его клиенткам
Представьте: вечер, первая встреча по видео. Женщина на экране держит чашку двумя руками и говорит: «Я прочитала про метод, но …
Читать далее
Кто такой нейралинер и чем он отличается от психолога и коуча
Представьте: «Я три года собиралась к психологу. Так и не дошла: то некогда, то денег жалко, то страшно, что придётся …
Читать далее