Ксения Кузьменко (психолог)

Полина Уварова (психолог)

Какой должна быть настоящая женщина? Любящей, красивой, доброй, женственной, мудрой, терпеливой и… слабой и беззащитной. Какой еще должна быть настоящая женщина? Успешной, уверенной в себе, самостоятельной и… сильной.

И мы каким-то непостижимым образом умудряемся усидеть на этих двух стульях. А потому, в ожидании рыцаря, способного вытащить нас из лап дракона, мы, современные женщины, встаем рано утром, собираемся, наносим макияж, идем в офис, улыбаемся коллегам, смеемся над шутками.

Мы находим время на любимые хобби, чтение любимой книжки, приготовление ужина и разговор по телефону. Мы навещаем родных или друзей, бежим на высоких шпильках сквозь сугробы в продуктовый магазин, заботимся, любим, плачем, мечтаем… А еще мы боимся… Как и полагается Аленушкам, томящимся в Кощеевых лапах в ожидании любимого.

Правда, боимся мы обычно «аккуратно», чтобы никто не заметил. Ведь в начале ХХ века женщины вышли на социальное поле, а потом лишились в нескольких кровопролитных войнах половины мужского поддерживающего контингента. Это заставило нас взвалить на свои хрупкие плечи практически полный набор мужских функций. Со временем, женщины и действовать начали по мужским паттернам и решили, что бояться — это плохо.

«Я сильная женщина!» — заявляют многие за нас, заставляя себя ВООБЩЕ не испытывать страх. А вслед за этим наша нежная душа покрывается тонкой корочкой, сквозь которую не проходит не только страх, но и любые другие эмоции. Но иногда весь этот гейзер подавленных переживаний вырывается из нас, захлестывая окружающий мир фонтаном наших слез и истерик. Особенно часто это случается в «ключевые» для нас праздничные даты. В нас неожиданно всплывают страхи, о существовании которых мы, кажется, даже не знали, просто забыли о них. Наши женские страхи. Страхов этих у нас немало, а потому осветить все, что хотелось бы осветить в рамках одной статьи оказалось делом неподъемным. «Что ж…» — подумали мы и разделили нашу статью на две части. Позвольте же нам для начала разговора предложить вам эдакий салат «Оливье» из страхов, с которыми можно столкнуться на пороге нового года и оставить несколько комментариев относительно каждого из них.

Вместо картошки — страх одиночества

По природе своей этот страх идет из тех времен, когда одна голая обезьянка, оказавшаяся отвергнутой племенем других голых обезьянок, как правило, погибала от голода или нежных когтей какого-то хищного зверя. Этот страх биологичен, то есть свойственен практически каждому.

Что можно сказать по этому поводу? Попробуйте посмотреть вокруг… Вы знаете, что в крупных городах просто невозможно умереть от голода? Ну, конечно, если вы не умудрились разругаться в пух и прах вообще со всеми близкими, друзьями и приятелями, которые могут накормить вас в трудную минуту. Ну, а если успели, то кто в этом виноват? Если не вы, то сочувствуем, ибо вас смело можно отнести к категории «юзеров» этого мира, которые вечно перекладывают ответственность за свою жизнь на кого-то другого. Правда ведь это не ваша история? Если правда, то всегда можно помириться, наладить отношения…

Если уже не с кем… Рецепт прост:

• Поднимаетесь с дивана / офисного стула / кровати (нужное подчеркнуть);
• Вспоминаете о своем любимом хобби, если такового нет, ищете его, причем желательно методом проб и ошибок;
• Идете в любой клуб, где собираются другие любители этого занятия;
• Заводите новые знакомства и в этот раз стараетесь их не… загубить, назовем это так.

Вы не доллар, чтобы нравиться абсолютно всем. Но найти человека (или людей) по себе вы сможете. Может быть, не сразу, но — вода камень точит… А также оттачивает навык эффективных коммуникаций.

Вместо докторской колбасы — страх потери мужчины

Пусть у вас есть семья, дети и друзья. Вы не одиноки. Но по-прежнему остается небольшая червоточинка, когда вы смотрите на НЕГО. Страх потерять мужчину лежит в нашей женской природе. Есть у нас такая программа — страх потерять своего самца. Куда без него? Без самца нас съест мамонт… И страх этот кормят все, кому не лень это делать. Тут скажем особое спасибо всему нашему обществу в целом и заботливым родственникам / подружкам в частности. Ведь у нас остаться одной часто означает не просто потерять любимого человека, но еще и получить удар по самолюбию и столь ненавистные нам сочувствующие взгляды подруг.

Действительно, наш социальный статус зависит от социального статуса нашего мужчины, а не от того, сколько зарабатываем мы сами. Подумайте, кто лучше выглядит в ваших глазах: жена сантехника, имеющая при этом свой собственный успешный бизнес, или сидящая дома жена миллионера? Вот то-то и оно… И мы начинаем хвататься «за то, что есть». Выбираем оставаться с нелюбимым или начинаем выбирать первого встречного, без разбора, «чтобы было».

Бабушкам, мамам и прочим представителям нашего имеющего длинную историю семейства также стоит сказать большое спасибо за то, что всячески этот страх подкармливают. Многие из нас в детстве слышали фразу: «Вот подрастешь, выйдешь замуж, родишь детей…», а потом, возможно, им на смену пришли фразы вроде: «Тебе уже… лет! Ты еще не замужем! Без детей!»

И вот, вроде бы, все нормально, если бы не эта неприятная тревога внутри: «А вдруг я останусь одна?.. Мне уже… лет… Я по-прежнему одна, без мужа и детей…» И начинается это хождение мыслями по кругу: «Я хочу замуж! Мне нужен отец моих детей!». И снова вы делаете неправильный выбор, остаетесь в мертвых отношениях или начинаете слишком сильно вкладываться в то, что того не заслуживает.

Что здесь можно посоветовать:

• Прислушайтесь, чей голос на самом деле звучит в вашей голове, когда вы просите у этого мира «мужа и отца детей». Наверняка, не ваш… Думаем, он смутно напоминает голос кого-то из ваших родителей… Или бабушек… Или воспитателей… Просто прислушайтесь. И перестаньте выбирать то, что вам не нужно. Определитесь с тем, что вы чувствуете к тому мужчине, с которым вы находитесь в отношениях. Живы ли эти отношения? Если живы, но стали рутиной, то оживляйте их. Если же отношения мертвы — не держитесь за них. Уходите. Как только вы это сделаете, у вас просто не будет времени бояться. Придет время позаботиться о себе, сходить в салон красоты, обновить гардероб и снова выйти на поиски. Вы уже были в этом состоянии… Там страх превращается в азарт, вы и сами это знаете.
• Нерешенность проблемы со страхом потери своего мужчины во многом может идти из неправильной мотивации. Желайте не «мужа и отца детей», а любимого мужчину. И если будете хотеть именно любимого, а не человека, который Вас оплодотворит, то, скорее всего, все приложится. Ну, или надо будет взять еще немного ответственности на себя и еще капельку над собой поработать. Но страх потери мужчины опять же перестанет быть проблемой.

Оказавшись в новых отношениях, знайте, страх ЕГО потерять всегда будет внутри вас. Но страх — это энергия, так используйте ее для того, чтобы разжигать огонь в отношениях. Придумывайте, фантазируйте, живите эмоциями, делайте себе интересно. Вы точно это умеете. Это ваша ответственность, так как свою жизнь живете именно вы.

Вместо докторской колбасы — страх потери привлекательности

Женщины так часто боятся потолстеть и состариться… Средства массовой информации внедрили в наш разум эталон женской привлекательности. Эталон этот худой, ему не больше 35 лет, у него идеальная улыбка и лицо без единой морщинки. И, конечно же, каждая из нас, вставая с утра и глядя на себя в зеркало, сравнивает себя с ним. Итак, мы подходим к одной из основных причин страха потери привлекательности — слишком идеальному внутреннему образу идеальной себя, подкармливаемому всей современной культурой.

Милые дамы, в преддверии Нового года мы искренне просим Вас — снижайте требования к самой себе.

Не слишком сильно, чтобы все-таки не падать в стоимости на рынке привлекательных женщин. Никогда не отказывайте себе в салоне красоты, посещении спа-салона или фитнес-центра или покупке нового платья!

• Посмотрите на себя в зеркало. Не нравится прическа? Наберите телефон стилиста.
• Не нравится то, во что вы одеты? Не отказывайте себе в паре новых вещей, займите, если нужно, денег до получки, но сделайте себе приятно — купите что-то новое.
• Не нравится объем талии? Можете и дальше продолжать стоять перед зеркалом, но от этого она не уменьшится. Сядьте на диету и запишитесь в фитнес-клуб. Или начните бегать по улице, хотя бы по выходным.

И снова помните — вашу жизнь живете именно вы, а значит — все в ней — только в ваших руках. Главное — не доводить все до фанатизма и заботиться об образе реальной, а не идеальной себя.

Если вы боитесь потерять привлекательность от старости… Давайте посмотрим правде в глаза — нам никогда не будет вечно 20. Ну, а дальше — мы хотели бы открыть вам тайну. Говорят, что люди, которые занимаются тем, что им действительно нравится, просто забывают стареть. На деле у них, конечно, точно также седеют волосы и появляются морщинки на лице, но у них просто нет ни времени, ни желания разглядывать эти изменения и придавать им значение. Они не проводят часы у зеркала в поисках новых «дефектов», не тратят время на затяжные депрессии по поводу дней рождения, они просто живут и дышат своим делом.

И, правда ведь, вы встречали в своей жизни девочек модельной внешности, которые начинали казаться вам старыми, как только открывали рот? И, наоборот, вы видели пожилых женщин с горящими глазами, о возрасте которых даже не задумывались.

Красота, как бы это банально ни звучало, — это ваше внутреннее состояние. И другой человек только первые несколько секунд общается с вашей внешностью, дальше в разговор вступает ваш внутренний мир. Нет, конечно, важно казаться внешне привлекательной мужчинам. И да, они это ценят. Но для каждого возраста — свои стандарты красоты. И стремиться в 50 выглядеть на 20 — это довольно смешно.

Начните искать свое дело уже сейчас, не забывайте заботиться о себе — и страх потери привлекательности перестанет быть проблемой.

Мы приглашаем вас посмотреть бесплатное видео про 5 этапов эмоционального выгорания и как его в дальнейшем не допустить. Подробнее
ССЫЛКА НА КУРС

Приглашаем вас пройти бесплатный курс из 7 медитаций (7 дней) по колесу баланса. Подробнее по ссылке
ССЫЛКА НА КУРС

Приглашаем вас пройти бесплатный марафон Трансформация жизни за 10 дней. Подробнее по ссылке
ССЫЛКА НА КУРС