Опубликовано 28.09.2015

Поделиться с друзьями










Отправить

Шестовой танец (англ. pole dance — танец на пилоне) — современная разновидность фитнеса, органично сочетающая в себе элементы танцевального искусства, хореографии и акробатики. В качестве «тренажера» используется пилон (вертикальный шест) с гладкой поверхностью, диаметром 38–50 мм. Танец на пилоне может происходить как в горизонтальной (движения около шеста), так и в вертикальной (акробатические элементы на шесте) плоскостях.

Принято выделять три уровня шестового танца:

  • верхний;
  • средний;
  • нижний.

Уроки танцев на шесте — современная альтернатива занятию спортом и аэробике. Танцы на пилоне развивают и укрепляют мышцы верхней части тела, мышцы спины, пресса, ног и рук.

Танец на шесте требует определенной выносливости, гибкости и координации, т. к. подразумевает выполнение физических упражнений. А в результате — формируется правильная осанка, улучшается пластика, совершенствуется фигура.

Читайте также  Как научиться быть сексуальной?

Регулярные занятия:

  • способствуют улучшению контуров тела;
  • помогают избавиться от лишнего жира;
  • помогают поддерживать организм в тонусе.

Однако танец на пилоне не приобрел бы такую широкую популярность, если бы включал в себя только физические упражнения, порой такие однообразные и скучные. Помимо физического развития, уроки танцев на шесте дают прекрасную возможность для личностного роста.

Обучение танцам на шесте — прекрасная методика для тех представительниц прекрасного пола, которые хотят постоянно совершенствоваться как в танце, так и жизни. Уроки танцев на шесте помогут навсегда избавиться от комплексов, повысить самооценку и научиться выражать свои чувства в танце, ведь танец сам по себе есть не что иное, как выражение красоты, грации и сексуальности.

А если вы решили подарить своему любимому человеку нечто особенное или устроить незабываемый романтический вечер, то рекомендуем обратить ваше внимание на уроки стриптиза. Вне всяких сомнений, изящный стрип-дэнс в вашем исполнении произведет неизгладимые впечатления на вашего избранника. Уроки стрип дэнс — это верный способ не только завоевать понравившегося мужчину, но привнести в уже сложившиеся отношения нечто новое.

Стрип-дэнс чрезвычайно полезен и для личностного роста. Если вы хотите узнать возможности своего тела, улучшить координацию, сбросить лишние килограммы, а вместе с тем научиться при помощи пластичных движений тела выражать чувства, то ваш выбор — уроки стрип дэнс. Помимо этого, уроки стрип дэнс помогут избавиться от комплексов и обрести внутреннюю уверенность.

Шестовой танец — это прежде всего магия творчества, которая способна завораживать своей зрелищностью и красотой.

Поделиться с друзьями










Отправить

Оставьте заявку и получите консультацию автора статьи!

Cогласна/согласен с политикой обработки персональных данных https://neo-lady.com/politika-konfidentsialnosti-personalnyh-dannyh

Читайте также:

0 ответов в "Шестовой танец"

    Остаьте комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *