Опубликовано 27.09.2015

Поделиться с друзьями










Отправить

Приближается Новый год, а вместе с ним и время чудес. Сколько раз мы мечтали, мол, начнется новая жизнь — и все будет по-другому. Но почему-то постоянно откладывали. То с понедельника, то с первого числа… Первые дни нового года можно превратить в мастерскую исполнения желаний. Как? Очень просто! Для этого достаточно выполнить десять простых шагов.

1. День любви и принятия. Пусть первый день наступившего года и новая жизнь начнется со спокойного отдыха. Подумайте обо всем хорошем, что есть в вас и в вашей жизни. Пусть в этот день у вас будет только одно задание: любить и принимать себя. Оставьте самокритику в прошлом, сейчас вам требуется безусловная любовь к себе и принятие. Возьмите лист бумаги и запишите все свои достоинства. Видите? Вы достойны любви, достойны всего самого лучшего! Можете написать это на красивом листе и повесить на видное место.

 2. День составления планов на год. Вам потребуется несколько листов бумаги, ручка или карандаш, немного свободного времени и уединение. Сядьте и закройте глаза. Прислушайтесь к себе, к своему сердцу. Что для вас важно? Чего вы хотите достичь в этом году? Запишите. Когда будете записывать свои цели, постарайтесь воздержаться от критики и сомнений. Сейчас неважно, как вы будете достигать поставленных целей, важно их сформулировать. Цели могу быть любыми: материальными, интеллектуальными, духовными. Хотите новую машину? Вперед! Выучить французский язык? Дерзайте! Всегда мечтали найти свое предназначение? Путь открыт!

 3. День избавления от всего лишнего. Пора приступать к активным действиям. Знаете, чтобы в жизнь пришло что-то новое, в ней должно быть для этого место. Третий день — самое подходящее время, чтобы распрощаться с тем, что мешает вам двигаться вперед, к вашим целям. Посмотрите вокруг себя. Может быть, пора выбросить какие-то старые вещи? Возможно, у вас есть какие-то привычки, которые вас не устраивают? Подумайте. И с легким сердцем избавьтесь от хлама. Особое внимание уделите привычкам и мыслям. Возможно, что в них есть определенное позитивное значение для вас. Подумайте какое. Может быть, вместо того чтобы курить, когда вы испытываете стресс, вам следует научиться простым приемам психологического расслабления? Расставаясь со старыми вещами, поблагодарите их за верную службу.

 4. День благодарности. Если вы действительно хотите что-то получить от жизни, то сначала поблагодарите ее за то, что у вас уже есть. Когда мы благодарим окружающий мир, к нам приходит еще больше того, в чем мы нуждаемся. Проживите этот день с благодарностью жизни, другим людям и себе за то, что у вас уже есть. Помните, что подобное притягивает подобное.

 5. День погружения в мечты. Сегодня мы будем мечтать. Наш мир — это отражение нашего сознания, и если мы боимся даже думать о чем-то, то как это войдет в нашу жизнь? Вы хотите найти новую работу? Какую? Какая она, ваша идеальная работа? Желаете встретить любовь? Подумайте, какими качествами должен обладать ваш избранник. Вы хотите стать лучше? О каких качествах вы мечтаете? Мечтайте с размахом, с удовольствием и без ограничений. Поверьте, это стоит того. Раздвиньте свои границы! Поймите, вы действительно достойны всего самого лучшего.

6. День исследования внутренних ресурсов. Какими ресурсами вы обладаете? Проведите инвентаризацию. Опишите, что вы знаете и что умеете. У вас хорошее

образование? Отлично. Умеете готовить и вязать? Прекрасно. Регулярно занимаетесь йогой? Замечательно. Помните, ваши внутренние ресурсы — ваше истинное богатство.

7. День поиска недостающих элементов. Посмотрите на свои цели и список ресурсов. Что вам еще требуется для достижения ваших желаний? Запишите. Возможно, вам потребуется развить в себе какие-то новые качества, или приобрести новые знания. Продумайте все до мелочей.

 8. День позитива. Наполните день позитивом. Порадуйтесь не только своим успехам, но и успехам и достижениям ваших близких и друзей. Радость — это энергия ваших изменений. Постарайтесь заполнить день действиями, которые приносят вам удовольствие и радость.

 9. День перемен. Сделайте сегодня что-то, что никогда не пробовали раньше. Приготовьте то, что никогда не пробовали. Пообщайтесь с людьми, с которыми вы раньше почему-то избегали общения. Посмотрите фильм, который никогда не смотрели. Покажите жизни, что вы готовы к переменам.

 10. День итогов. Пора подвести промежуточные итоги. Сегодня ваша задача проанализировать, чему вы научились за это время и как изменилась ваша жизнь. Теперь вы готовы окончательно записать планы на 2013 год. Сделайте это.

Вот и все. Видите, дверь в новую жизнь открывается очень просто. Успеха вам, любви и процветания!

 

Галина Телятникова — магистр психологии, защитила магистерскую диссертацию. Психолог-консультант по вопросам профессионального самоопределения, профессиональной адаптации и подбора кадров. Специалист в сфере психологии личностного роста, развития и самопознания. Исследователь-практик в области психологии виртуальных сред, самопрезентации и рекламы. Живет в Санкт-Петербурге.

http://practpsy.livejournal.com/

practpsy@gmail.com

Поделиться с друзьями










Отправить

Марина Рыбникова

активность: 7 часов, 13 минут назад
Звезды баланс: 4,060

Оставьте заявку и получите консультацию автора статьи!



0 ответов в "Новая жизнь с Нового года: 10 простых шагов"

Остаьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *