В этой медитации вы можете почувствовать молитву как энергетическое явление, не как преклонение Богу, а как слияние, как открытость. Это самое слияние с энергией и является молитвой. Это меняет тебя. Это новый порыв, новая жизнь, которая начинает проникать в тебя.
Лучше всего эту медитацию делать ночью, в комнате с приглушенным светом, сразу перед тем, как лечь спать; ее также может можно делать утром, но после нее необходимо дать себе 15 минут отдыха. Этот отдых необходим, иначе вы будете чувствовать себя, как будто вы пьяны, в неком ступоре.

Одна стадия с циклами из двух частей: 20 минут. Встаньте на колени, поднимитесь на коленях, глаза закрыты. Поднимите обе руки к небу, ладони ваших рук открыты , и просто чувствуйте, как Сущестование проникает в вас. Когда энергия или прана начнет течь вниз по вашим рукам, вы будете чувствовать легкую дрожь. Будьте, как лист на ветру, если вы почувствуете эту дрожь — позвольте ей быть, помогите ей. И затем позвольте всему своего телу вибрировать с этой энергией вместе, позвольте происходить всему, что происходит.
Вы чувствуете как снова сливаетесь с Землей. Земля и небо, верх и низ, инь и ян, мужчина и женщина — вы плаваете, вы смешиваетесь, вы теряете себя полностью. Вас нет. Вы становитесь единством, вы объединяетесь.
Через 2-3 минуты, или как только вы почувствуете себя наполненным, , наклониться к земле, как будто вы целуете ее или принимаете землю. Вы просто становитесь посредником, благодаря которому, божественная энергия соединяется с энергией земли.

Эти два этапа следует повторить еще шесть раз, для того, чтобы разблокировать каждую из чакр. Можете сделать больше, но если вы сделаете меньше, то будете чувствовать беспокойство и не сможете уснуть.