Люди не любят перемен, даже глобальные положительные изменения в привычном укладе всегда сопровождаются стрессом. Расставание — нервное испытание, но не стоит доводить ситуацию до абсурда. Мечты о верном принце на всю жизнь прекрасно уживаются со статистикой расторгнутых браков. Поэтому задумываясь о том, как пережить развод с мужем откажитесь от мыслей, что совершается невообразимо ужасное. Всякое случается.

Причины ужаса

Совершенно естественно испугаться развернувшихся перспектив, особенно если предложение разойтись было для вас «сюрпризом». Внутри пролетает множество мыслей, содержащих непонимание и откровенный страх и одна из них: «Как пережить предательство мужа и развод»?

Неизбежность предстоящего расставания способна повергнуть в шок любую, но под испытываемым бессилием всегда скрываются четкие причины.

• • Сомнения. Когда женщина хочет разойтись, страх ошибиться с решением приносит страдания. Ведь подобный поступок не исправить, а последствия проявятся в привычном образе жизни, целях, детях и благосостоянии. Если ситуация вам знакома, то подумайте как пережить развод с мужем, советы послушайте, но в первую очередь отбросьте эмоции. Ваша задача подойти к вопросу с холодной головой. Пусть страшно, но момент настал. Ставьте цели и разрабатывайте план действий, забот теперь предостаточно. Отпустите боязнь совершить ошибку. Если решение принято — действуйте.

• Жертва обстоятельств. В ситуации, когда вы чувствуете себя пострадавшей стороной, сильно проявляются опустошение, паника и безысходность. Прекратите себя жалеть. Ежедневно в мире расстаются тысячи людей. Вполне вероятно, что в эту минуту где-то расторгается еще один брак. Посмотрите на проблему чуть шире своих переживаний, проанализируйте перспективу начать новую лучшую жизнь.
• Обида. Другая крайность — желание отстраниться от происходящего. Здесь бывшие жены всячески «отбеливают» себя, заявляя об исключительной вине супруга в загубленном счастье. Отпустите страх оказаться виноватой и возьмите свою часть ответственности.
• Зависимость. Помимо эмоций и внутренних переживаний есть и суровая реальность — деньги. Работающей женщине пережить расторжение брака проще, чем домохозяйке. И если уж вы, будучи замужем не отложили сбережений на будущее, то теперь последствия этого легкомыслия ложатся полностью на ваши плечи. Отпустите страх и трудовую лень, возьмите ответственность за свою жизнь.

Страхи — это отрицательные эмоции, незаменимые в природе. Они как дракон, который защищает принцессу и в то же время ограничивает ее возможности.

Стадии восстановления

По силе негативного воздействия официальное прекращение отношений, занимает второе место в топе жизненных страданий. И не так важно были инициатором вы или решение принято бывшим супругом, пройти этапы восстановления придется абсолютно всем.

• • Боль, пустота и переговоры. Все начинают с чувств безнадежности происходящего, жалости к себе и бескрайнего одиночества. Даже если казалось, что расставание станет финишной чертой изматывающего брака, вдруг происходит обратное — появляется ощущение внутренней пустоты. Это неприятный, но вполне закономерный процесс. Каким бы тяжелым не был разрушенный союз, он подпитывал вас и вызывал эмоции. По этой причине многие женщины, сбегающие от тиранов и постоянных побоев, возвращаются после нескольких слезливых просьб. Все эти порывы можно и нужно просто перетерпеть и никаких «если». Продолжительность подобного состояния определяют промежутком от двух недель до 2-х месяцев.
  • Необходимость приспосабливаться. На смену бесконечным мыслям о том, как пережить развод с любимым мужем приходит осознание действительности. Невозможно бесконечно купаться в собственном горе, да и мало кому удается отсидеться несколько месяцев в тишине. Но если получилось «отдохнуть», то заскучав, вы ищете выход. Это своеобразное пробуждение, которое становится базой будущих изменений. В среднем первые лучи надежды начинают пробиваться в течение полугода.

• Стремление вперед. Заново ощущая прелесть жизненных мелочей, женщина привыкает к улыбке и вниманию окружающих людей. Большинство восстанавливает душевный покой и начинает задумываться о возможном счастье. Теперь вынужденные встречи с бывшим супругом не приносят дискомфорта, а прошлое видится издалека. Сроки данного периода составляют 6–12 месяцев.
• Обретение равновесия. Завершающим этапом становится полное обновление темпа и уклада жизни. Появляется неподдельный оптимизм, первоначально пугающие проблемы уже решены. Вы готовы двигаться дальше и даже анализировать совершенные в прошлом ошибки. Обычно люди справляются с сильным стрессом примерно за 1 год, но учитывая нюансы, процесс может занять пару лет.

Для того чтобы пройти данный путь с минимальными потерями, помните о цели. Пусть вчера вам было плохо и больно, но завтра будет чуточку лучше. Не пытайтесь перепрыгнуть состояния, и если вам хочется плакать, то дайте боли выйти.

Главные ошибки

Сталкиваясь с болью, хочется отыскать рецепт, как легче пережить развод. Универсальных рецептов не существует, однако помните:

• Только вы определяете глубину и силу случившегося. Не слушайте «добродетелей», пугающих одиночеством, не идите на поводу призывающих встряхнуться и плюнуть на все. Опирайтесь на внутреннее чувство силы и расправляйте плечи с ощущением готовности принять будущее.
• Откажитесь от вины. Разрушенная семья дело прошедших дней, смотрите на происходящее проще. Сравните брак с аппендицитом, одни избавляются от него еще в детстве, а кто-то живет с ним всю жизнь и каждый по-своему счастлив. Развал брака, безусловно, ваша с мужем заслуга, но главное сделать правильные выводы. Начиная новую историю любви важно не совершить похожих ошибок.
• Не используйте провальные отношения как предлог. Фраза «Я не готова к серьезным отношениям после неудачного опыта» входит в топ запрещенных и между тем популярных манипуляций. Вы можете использовать данную формулировку для окружающих, но отдавайте себе отчет, почему вы дистанцируетесь от мира.

Как пережить развод с любимым знаете только вы. Разведенные женщины проходят похожие жизненные этапы, но точка опоры в каждой отдельной истории своя. Кому-то не хватает времени на долгие страдания, других буквально вытягивают заботы о детях и деньгах.

Ищите свой островок поддержки и все непременно наладится. Управляйте своей судьбой, и смело смотрите вперед.

 Приглашаем вас посмотреть 3 бесплатных видео: Как наладить семейные отношения? Подробнее по ссылке:
ССЫЛКА НА КУРС