Массаж так многообразен и по своему воздействию на человеческий организм просто не имеет равных (конкуренцию ему составляют разве что спа‑методики, основанные на лечении водой).

Если заглянуть в словарь, то можно найти следующую трактовку слова «массаж»: «лечение, базирующееся на техниках поглаживания, разминания и растирания в целях лечения, расслабления и оздоровления».

Но прежде чем мы перейдем к описанию различных видов массажа, остановимся на благотворном влиянии, которое он оказывает на наш организм.

Общий массаж

Массаж отлично снимает напряжение, расслабляя все тело — от макушки до кончиков пальцев на ногах. Он улучшает самочувствие и способствует восполнению потерянной энергии, заряжая наши «внутренние батарейки».

Любой патологический процесс в организме начинается со спазма, что является причиной для застойных явлений кровеносной и лимфатической системы и в дальнейшем приводит к воспалительным процессам, что ведёт к нарушению окислительно-восстановительных процессов.

Приемы растирания, разминания, поглаживания стимулируют кровеносную систему и подстегивают ток лимфы, в результате чего усиливается приток крови и наши клетки получают гораздо больше кислорода и питательных веществ, тем самым улучшаются регенерационные процессы.

Регулярные процедуры, улучшая тонус нашей кожи, не только делают наше тело подвижным (вам не страшны ни артриты, ни артрозы, ни остеохондрозы), но и омолаживают наш внешний облик, так как позволяют скорее избавляться от шлаков и токсинов.

Все перечисленное лишь малая часть плюсов, которые несложно получить, если регулярно практиковать массаж.

Благоприятное воздействие и противопоказания

Лихорадочная суета, хронический цейтнот, стрессы на работе, напряжение, постоянный избыток раздражений и информации, проблемы в семье и недостаточно внимательное отношение к собственному здоровью превращают в наше время отдых и регенерацию в одно из самых заветных желаний и потребностей. В этом и заключается огромное значение массажа: он может послужить превентивной мерой в рамках обычного массажа или избирательным средством при общем физическом, психическом и духовном истощении.

Общий массаж приносит благотворное облегчение при:

• нарушениях сна, ночном беспокойстве;
• психических и душевных расстройствах;
• общем плохом самочувствии;
• зажимах мышц;
• головных и затылочных болях;
• болях в спине;
• апатии, плохом настроении;
• проблемах с пищеварением, отсутствии аппетита.

Противопоказания

Пожалуйста, учтите, что при следующих тяжелых заболеваниях массаж делать нельзя:

• тяжелые психические и неврологические заболевания;
• генерализованные ревматические заболевания с воспалениями всех важных суставов и /или мышц; серьезные заболевания сердца (например коронарных сосудов с приступами стенокардии);
• серьезные сосудистые заболевания (например при воспалении вен ног с опасностью тромбоза); недавно перенесенные операции и переломы;
• острая инфекция с высокой температурой;
• кожные заболевания с большой поверхностью поражения;
• истощающие заболевания на поздней стадии, такие как рак или СПИД;
• острые заболевания с высокой температурой.

Оздоровительно-профилактический массаж спины

Для чего он нужен?

Для хорошего здорового, легкого, безболезненного ощущения своей спины и, для профилактического и оздоровительного воздействия при остеохондрозе, сколиозе, увеличенном кифозе и просто перегруженных, уставших мышц спины.

Что из себя представляет так часто встречающийся диагноз остеохондроз в отделах позвоночника?

Остеохондроз — это дистрофические изменения кости и хряща к которым приводит постепенное уплощение межпозвонкового диска, который несет в себе функцию амортизации позвоночника, спазмирование мышечных тканей, зажатость и ухудшенная работоспособность лимфатических и венозных сосудов. Как следствие суставные ткани недополучают питания для самовостановления.

В течение жизненного дня под воздействием нагрузок межпозвонковый диск становится тоньше, но в течение полноценного ночного сна он восстанавливается путем диффузии (насыщению жидкости из артериальной крови), этим обусловлена разница роста человека утром и вечером.

В силу возрастных изменений, избыточных нагрузок, недостаточного отдыха, при тяжелых нарушений обмена веществ, травмах межпозвонковый диск перестает полноценно восстанавливать жидкостный баланс. Становится менее эластичным, хуже выполняет амортизационную функцию, быстрее поддаётся механической деформации (протрузии, грыжи).

Связки, поддерживающие позвоночный сегмент провисают, функцию на себя берут мышцы путем повышенного напряжения, т. к. амортизация для позвонков нужна постоянно, хронически напряженные мышцы спазмируются, что ведет к увеличению компрессии на межпозвонковый диск и в итоге не дает ему полноценно восстанавливаться, напитываться жидкостью во время ночного сна.

В большинстве случаев этот процесс прогрессирует и ведет к увеличению спазмированных мышц, что является причиной для застойных явлений кровеносной и лимфатической системы и в дальнейшем приводит к воспалительным процессам.

Имеются противопоказания.

А в целом этот массаж будет полезен как профилактика и предупреждение заболеваний почти для всех!

Массаж шейно-воротниковой зоны

Показания к процедуре

• при усталости, когда постоянно напряжены мышцы или же вы долго находитесь в сидячем положении;
• когда появляются болезненные ощущения в области шеи и спины вверху;
• неправильная осанка;
• остеохондроз шеи;
• понижается уровень работоспособности, появляется нарушение спокойного сна;
• гиподинамия, впоследствии недостаточной физической активности;
• патология сердечнососудистой системы и гипертоническая болезнь;
• сильные головные боли, мигрень.

Преимущества массажа

• Массаж шейно-воротниковой зоны прекрасно стимулирует и нормализует, кровообращение всех органов находящихся в районе шейных позвонков (глаза, головной мозг, уши, нос, гортань, щитовидная железа, трахея, волосяной покров головы, мышцы лица, а это так же и зубы). Так же нормализуется движение лимфы.
• При массаже шеи и плеч улучшается прохождение нервного импульса, снимается напряжение на основании чего, и происходит нормализация кровеносного и лимфатического движения.
• Массаж шейно-воротниковой зоны представленный Нео Леди представляет собой более эффективную методику оздоровительного (терапевтического) воздействия, в сравнении с другими техниками данной области, т. к. мы опираемся на знание расположения зон — представительств внутренних органов.
• Знание этих зон и позволяет нам более обширно и качественно прорабатывать возможные места спазмиронности мышц и застойных явлений, нарушающих кровеносный и лимфатический токи.
• Зоны — представительства внутренних органов несут в себе диагностическую функцию.
• Спазмированность мышц, застойные образования в сосудах возникают на местах этих зон — представительств (органов брюшной полости), что и дает нам дополнительную информацию о том, на что стоит обратить внимание в брюшной полости.
• Массаж шейного отдела позвоночника стимулирует появление бодрости и повышение работоспособности головного мозга. Что является профилактикой здорового состояния мозга.
• Шейный отдел — это наиболее мобильный отдел позвоночника, поэтому массаж улучшит вашу осанку. Если провести в код от 1 до 3 курсов, включающих в себя комплексное лечение и массаж шейно-воротниковой зоны, то царственная осанка вам обеспечена.

Имеются противопоказания.