Полезна ли йога?

[Соня Берг]

Полезна ли йога?

[Яна Куклина]

Конечно полезна

[Ева Рогозина]

Смотря что ты хочешь от нее получить

[Настя Лемман]

Худеть быстрее на диете, чем с помощью йоги

[Милена Роббер]

Занимаюсь 3-й год – чувствую здоровье укрепилось, выносливость усилилась. Меньше устаю, голова не болит, спокойнее стала.

[Соня Берг]

А занимаешься каждый день?

[Милена Роббер]

Нет, я без фанатизма – три раза в неделю хожу в зал, а сама не могу себя заставить. Но даже в этом режиме вижу позитивные перемены.

[Снежанна Моро]

Точно, что без фанатизма надо. Йога бывает разная, выбирай для себя, чтобы не насиловать и не издеваться над телом.

[Катя Палицина]

Люблю йогу Айенгара и нагрузка есть, и без особой усталости, постоянно восстанавливаешься.

[Алена Фостер]

А мне нравятся дыхательные практики.

[Жанна Александрова]

А я каждый день медитирую по 30-40 минут. Так помогает зарядиться на день!!!

[Автор]

Сообщения