Главная Форумы Восточные практики Полезна ли йога?

Полезна ли йога?

В этой теме 10 ответов, 9 участников, последнее обновление  Жанна Александрова 9 мес., 1 неделя назад.

Просмотр 11 сообщений - с 1 по 11 (из 11 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #11464

    Соня Берг
    Участник

    Полезна ли йога?

    #11465

    Яна Куклина
    Участник

    Конечно полезна

    #11466

    Ева Рогозина
    Участник

    Смотря что ты хочешь от нее получить

    #11467

    Настя Лемман
    Участник

    Худеть быстрее на диете, чем с помощью йоги

    #11468

    Милена Роббер
    Участник

    Занимаюсь 3-й год – чувствую здоровье укрепилось, выносливость усилилась. Меньше устаю, голова не болит, спокойнее стала.

    #11469

    Соня Берг
    Участник

    А занимаешься каждый день?

    #11470

    Милена Роббер
    Участник

    Нет, я без фанатизма – три раза в неделю хожу в зал, а сама не могу себя заставить. Но даже в этом режиме вижу позитивные перемены.

    #11471

    Снежанна Моро
    Участник

    Точно, что без фанатизма надо. Йога бывает разная, выбирай для себя, чтобы не насиловать и не издеваться над телом.

    #11472

    Катя Палицина
    Участник

    Люблю йогу Айенгара и нагрузка есть, и без особой усталости, постоянно восстанавливаешься.

    #11473

    Алена Фостер
    Участник

    А мне нравятся дыхательные практики.

    #11474

    А я каждый день медитирую по 30-40 минут. Так помогает зарядиться на день!!!

Просмотр 11 сообщений - с 1 по 11 (из 11 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

© 2018 NEOLADY Все права защищены. | Карта сайта